3V Natuurcoaching

In korte tijd naar nieuw perspectief met de 3V-methode

Wil jij meer regie over je leven?

We gaan op pad en onderzoeken wat je écht wilt en welke obstakels je weerhouden. Je kunt een duidelijke vraag hebben, maar we kunnen ook werken met meer algemene verlangens of een thema. Denk aan:

  • keuzes maken in je loopbaan of leven
  • zoeken naar balans tussen jezelf en de omgeving
  • omgaan met emoties als angst, verdriet en woede
  • vergroten van je zelfvertrouwen
  • (weer) grip krijgen op je leven en (weer) gaan genieten

Wat is jouw coachvraag?

“Who exactly seeks out a coach?
Winners who want even more out of life.”

Chigaco Tribune

“Een prettige wandeling, al pratend in de cadans van het lopen ben ik tot rust en extra inzicht gekomen. ”

“Dank je wel voor je zuiver mooie coaching. Je hebt mijn weg meer helder gemaakt.”

“Creatiever, de verbinding met de natuur werkt rustgevend en geeft een extra dimensie aan de sessie.”

“Het is minder statisch, de natuur voelt als extra coach erbij en doet echt wat.”

“Je meer op je gemak voelen. Makkelijker praten en formuleren.”

“Veel dynamischer, makkelijker om al lopend te praten, minder geforceerde setting.”

meer uit je leven halen

Natuurcoaching volgens de 3V-methode

Een compact traject van drie lange natuurcoaching sessies, waarin we samen op onderzoek gaan. Vrij en intuïtief komen we als vanzelf tot de kern.

  • Verkennen: In de eerste sessie gaan we verkennen; we onderzoeken de coachvraag, kijken of er nog een vraag, verlangen of angst onder ligt en hoe de gewenste situatie er uitziet
  • Verdiepen: In de tweede sessie verdiepen we door onder andere te kijken naar je innerlijke drijfveren, angsten, normen en waarden, je visie op jezelf en je leven, etc.
  • Verankeren: In de derde sessie kijken we naar de toekomst en creëren we ‘ankers’ waaraan je houvast hebt in je dagelijks leven en waarbij je je de nieuwe inzichten herinnert. Ook gaan we na of er nog losse eindjes zijn

Ook binnen iedere sessie kunnen de zgn. 3 V’s aan de orde komen (een kleinere cyclus binnen de grote lijn).

Wil je meer weten over mijn werkwijze, klik dan hier.

Mijn coachingsmethode: Verkennen, Verdiepen, Verankeren

3V Natuurcoaching traject

Een kort natuurcoaching traject van drie lange sessies volgens de 3V-Methode: Verkennen, Verdiepen, Verankeren. We onderzoeken jouw coachvraag lopend, maar staan ook stil en werken met materialen in de natuur.

Omdat wandel- en natuurcoaching veel mogelijkheden voor afwisseling biedt en het samen lopen weliswaar veel oplevert maar niet als heel intensief aanvoelt, leent deze vorm van coaching zich prima voor sessies van ca. 2 uur. We doen veel in één sessie en kunnen daarom een traject (meestal) in drie sessies afronden.

Het 3V-traject bestaat uit:

  • Kennismakingssessie / intake, ca. 1 uur
  • Sessie 1: Verkennen van je coachvraag, ca. 1,5 uur
  • Sessie 2: Verdiepen van je coachvraag en achtergronden, ca. 1,5 uur
  • Sessie 3: Verankeren van je inzichten en vooruitkijken: hoe kun je dit meenemen in je dagelijks leven? ca. 1,5 uur
  • Nazorg-/follow-up sessie van ca. 1 uur, 1 tot 3 maanden na het traject

Kosten

Kosten:

  • Zakelijk tarief (de coaching wordt vergoed door je werkgever): € 495 excl. BTW
  • ZZP-tarief (zakelijke factuur, op te voeren als kosten): € 350 excl. BTW
  • Particulier tarief: € 350 incl. BTW  

In bepaalde gevallen is de coaching aftrekbaar van de belasting

Extra / Losse sessies

Extra sessies

Soms blijkt er zoveel te spelen dat dit compacte traject weliswaar een behoorlijke start is, maar onvoldoende blijkt. Dit is niet altijd vooraf te voorspellen; vaak ontdekken we dit gaandeweg. Dan kun je eventueel sessies bijboeken. De kosten per sessie van 1.5 uur zijn dan

  • Zakelijk tarief (de coaching wordt vergoed door je werkgever): € 120 excl. BTW
  • ZZP-tarief (zakelijke factuur, op te voeren als kosten): € 95 excl. BTW
  • Particulier tarief: € 95 incl. BTW

Losse sessies

Bovenstaande geldt als een vervolg; een intakegesprek is niet meer nodig. Kies je voor alleen losse sessies en kennen we elkaar nog niet, dan wordt er voor de intake eenmalig 50 euro extra in rekening gebracht (particulier: incl. BTW, zakelijk: excl. BTW).

In bepaalde gevallen is de coaching aftrekbaar van de belasting

Locatie 1: Midden-Nederland

Mijn voorstel is Amelisweerd, tussen Utrecht en Bunnik.
Mooie natuur, overzichtelijk en goed bereikbaar.

Locatie 2: Regio Rotterdam

Mijn voorstel is het Bergsche Bos in Rotterdam-Noord.
Hier is horeca en je kunt er heerlijk wandelen.

Vragen of aanmelden?

Heb je nog vragen, bel dan gerust of plan een belafspraak in.

Je kunt ook e-mail sturen, whatsappen of sms-en naar 06-14459373.
Ik neem dan contact met je op voor een (wandelend) kennismakings- en intakegesprek.