Mindful Leven, Werken en Ondernemen

Minder stress, meer genieten!

  • Word je geleefd door je agenda en ToDo-lijstjes?
  • Loopt alles ‘op rolletjes’ maar ben je er niet echt helemaal bij?
  • Geniet je niet (meer) van je dagelijkse dingen?
  • Ben je je leven meer aan het managen dan aan het leven?

Neem jezelf en je leven dan eens onder de loep.

Minder stress, meer genieten! Het is minder ver weg dan je denkt!

“Mindfulness met beide benen op de grond: dat is de training die Esther geeft.”

“Esther weet snel een veilige vertrouwde omgeving te scheppen.”

“Veel uitleg, passend bij mijn behoefte. Niet te zweverig. Leuke tips op site.”

“De verbinding met de natuur, de nadruk op stress en mildheid.”

“Hartelijk dank, je hebt me veel bewuster gemaakt. Ik weet zeker dat ik er veel aan zal hebben.”

“Hoewel de mindfulness heel dicht bij de yoga ligt, heb ik er verrassend veel van geleerd.” (een yoga docent)

Mindful Leven, Werken en Ondernemen

De natuur heeft geen haast, maar alles wordt volbracht

10 themasessies in de natuur, met de seizoenen mee
(je kunt ook een of enkele losse sessies volgen)

  • Sta je voor een uitdaging in je werk of in je leven?
  • Werk je te hard of kom je juist niet vooruit?
  • Heb je moeite om afscheid te nemen en ruimte te maken voor iets nieuws?

Ieder proces kan worden gezien als een verloop in seizoenen. De natuur helpt je in de flow te komen en mee te stromen. Zo ontvouwt zich heel natuurlijk de volgende stap.

Mindfulness in de natuur
mindful leven, met de seizoenen mee

Van de jaargetijden leren dat het leven telkens opnieuw begint

  • Lente: nieuwe plannen, een nieuwe start
  • Zomer: volop in actie: groeien en bloeien
  • Herfst: oogsten, loslaten en reflecteren
  • Winter: tijd voor rust en bezinning