MINDFULNESSTRAINING VOOR OUDERS ÉN KINDEREN

In de training Ouder en Kind Mindfulness leren zowel de ouders als de kinderen om aandachtig te zijn in het nu en omdat ze tegelijk de training volgen, leren ze ook van elkaar.

Ouders en kinderen werken met dezelfde thema’s, maar allebei in een aparte ruimte. Op die manier is de situatie ‘veilig’ voor beide partijen en kunnen ze aan de slag met hun eigen leerproces. Aan het einde van elke bijeenkomst vindt er een gezamenlijke afsluiting met de ouders en kinderen plaats. Thuis kunnen jullie samen oefenen, want elke week werken we met dezelfde thema’s voor de ouders en de kinderen.

De training is geschikt voor kinderen in de leeftijd van 8 tot 12 jaar. Op aanvraag kan er ook een training worden gegeven voor ouders en kinderen in de leeftijd van 4-8 jaar.

Het is belangrijk dat jullie allebei gemotiveerd zijn om deel te nemen aan de training. Alleen dan heeft de training een positief effect!

Ouder en Kind Mindfulness

Leren stil zitten als een kikker

Zou je willen dat je kind meer zelfvertrouwen heeft, zich beter leert concentreren, aardiger is voor zichzelf én anderen? Dan is een training Mindfulness voor Ouder en Kind een goed idee.

En kun je zelf eigenlijk ook wel meer rust en ontspanning gebruiken? Minder gedoe en irritatie in huis tijdens het opvoeden? Dan is de training ‘mindfulness voor ouder en kind’ wat voor jullie!

Mindfulness leert je om aandachtig te zijn in het nu. Daarom wordt het ook wel een aandachtstraining genoemd. Door kinderen hier al jong mee in contact te brengen, leren ze beter observeren en concentreren, in contact met hun lijf te zijn en zichzelf tot rust te brengen.

Door de mindfulnesstraining krijgen kinderen krijgen meer zelfvertrouwen en veerkracht. Ook leren ze zich beter concentreren.