Natuurcoach.NU - Meer dan een wandelcoach!
Minder stress, meer genieten!

Inspiratie uit natuur en cultuur: gedichten

Op deze pagina vind je inspirerende gedichten: gedichten zijn vrijwel altijd aansprekend, moverend en inspirerend. Deze gedichten heb ik geselecteerd op onderwerp: ze gaan over bewust leven, het hier en nu, stilte, verlangens, geduld en compassie.

Twitter

Facebook 'like' button

Ik twitter over mijn dagelijkse bezigheden en retweet leuke tweets over mindfulness en het leven zoals het is.

De Facebook pagina van Natuurcoach.NU met filmpjes, plaatjes, gedichten en citaten

Vertraag

Vertraag. Vertraag. Vertraag je stap.
Stap trager dan je hartslag vraagt.
Verlangzaam. Verlangzaam.
Verlangzaam je verlangen.
En verdwijn met mate.
Neem niet je tijd.
Laat de tijd je nemen.
Laat.

LEONARD NOLENS

pijl Terug naar boven
bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje

Denken aan Zijn

We hopen altijd dat een ander het antwoord heeft
Dat het op een andere plek beter zal zijn
Dat ooit alles duidelijk zal zijn
Maar dit is wat het is
Niemand anders heeft het antwoord
Nergens anders zal het beter zijn
En alles is er al
In het diepste van je wezen ligt het antwoord
Luister naar je hart
En weet dat het enige wat je te doen staat is: "zijn!"

Onbekend (toegescheven aan Lao Tse)

pijl Terug naar boven
bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje

Elementen

Wees ontvankelijk als het water,
onpartijdig als het vuur,
meegaand als de lucht
en vrijgevig als de aarde.

MERO ALEX

bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje

Van de zon leren om te warmen

Van de wolken leren om te zweven
Van de wind leren om impulsen te geven
Van de vogels leren om hoogte te winnen
Van de bomen leren om standvastig te zijn
Van de bloemen leren om te schitteren
Van de stenen leren om te blijven
Van de struiken leren om in het voorjaar te vernieuwen
Van de bladeren leren om in de herfst los te laten
Van de storm hartstocht leren
Van de regen leren te vervloeien
Van de aarde leren ontvankelijk te zijn
Van de maan leren te veranderen
Van de sterren leren één onder velen te zijn
Van de jaargetijden leren dat het leven
telkens opnieuw begint

Ute Lautendorf
(vertaling door Susan Marletta-Hart)

pijl Terug naar boven

bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje

Liefde na liefde

Er komt een tijd
Dat je opgetogen
jezelf zal begroeten als je aankomt
bij je eigen deur, in je eigen spiegel,
en elk zal glimlachen bij de begroeting van de ander

en zeggen, ga zitten. Eet.
Je zult de vreemdeling weer liefhebben die je zelf was.
Geef wijn. Geef brood. Geef je hart terug
aan zichzelf, aan de vreemdeling die al je hele leven

van je houdt, maar die jij negeerde
voor een ander, die jou door en door kent.
Pak de liefdesbrieven van de boekenplank,

de foto's, de wanhopige krabbels,
pel je eigen beeltenis van de spiegel.
Ga zitten. Geniet van het leven.

DEREK WALCOTT
In: Collected Poems 1948-1984

pijl Terug naar boven
bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje

Onze soevereiniteit terugwinnen

Je glimlach bewijst dat je geen slaaf bent, maar baas over jezelf en dat je je best doet.

Boeddha werd soms genoemd "degene die soevereiniteit heeft over zichzelf".

Er zijn gebeurtenissen die met ons aan de haal gaan en waarbij we onszelf verliezen.
Loopmeditatie helpt ons onze soevereiniteit, onze vrijheid als menselijk wezen, terug te winnen.

We lopen gracieus en waardig als een keizer, als een leeuw. Elke stap is leven.

THICH NHAT HANH

bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje

Present

Yesterday is history
Tomorrow is a mystery
Today is a gift
That is why we call it present

ELEANOR ROOSEVELT

pijl Terug naar boven
bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje

De paradox van ons tijdperk

We hebben grotere huizen
maar kleinere families
Meer comfort, maar minder tijd
Meer diploma's, maar minder gevoel
Meer kennis, maar minder inzicht
Meer experts, maar meer problemen
Meer winst, maar oppervlakkiger relaties

We zijn helemaal naar de maan gegaan en terug
maar we hebben moeite onze nieuwe buur te ontmoeten
We bouwen meer computers
maar hebben minder communicatie
We hebben veel kwantiteit
maar weinig kwaliteit

DAVID DEWULF (gebaseerd op het gedicht van de Dalai Lama)

pijl Terug naar boven
bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje

Stilstaan

Soms moet je stilstaan
om verder te gaan dan het pad en de haast je voeren
verder te zien dan een oogopslag naar de wereld aan je voeten

Soms moet je stilstaan
bij het gewone
om het bijzondere
Te begroeten

(Dit gedicht kom je tegen tijdens de vlonderwandeling rond het bezoekerscentrum van natuurgebied Weerribben-Wieden)

bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje

De stilte

Min de stilte in uw wezen,
Zoek de stilte die bezielt,
Zij die alle stilte vreezen
Hebben nooit hun hart gelezen,
Hebben nooit geknield.
Draag uw kleine levenszegen
Naar het droomenlooze land,
Lijk de golve' heur oogst bewegen,
Tot zij zachtjes breken tegen
Het doodstille strand.
Zie den boom de paden tooien
Rondom zijnen stillen voet,
Laat uw ziel zich zoo ontplooien
En haar bloemen om zich strooien
Uit een vroom gemoed.
Leer u aan de stilte laven —
Waar het leven u geleidt:
Zij is uwe veilge haven,
Want zij is de groote gave
Van de eeuwigheid
Sluit de stilte in uw gaarde,
Wees in haar gelukkig kind:
Al wie ze aan haar schoot vergaarde —
Alle zaligen op aarde Hebben haar bemind.

C.S. ADAMA VAN SCHELTEMA

bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje

Geduld

Heb je geduld te wachten
Tot de modder zakt
Het water helder wordt
Kun je in stilte verwijlen
Tot de handeling
Vanuit zichzelf ontstaat?

LAO TSE

pijl Terug naar boven
bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje

Moed

Moed is niet
de afwezigheid van angst.
Moed betekent
angst voelen
en toch
je hart volgen

DAVID DEWULF

bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje

De kracht van gedachten

De gedachte manifesteert zich in het woord,
het woord manifesteert zich in de daad,
de daad ontwikkelt zich tot een gewoonte,
en de gewoonte verhardt zich tot een karakter.

Sla dus acht op de gedachte en waar ze u brengt,
en laat haar voortkomen uit liefde
ontstaan uit begaanheid met alle wezens.

Zoals de schaduw het lichaam volgt,
zo worden wij wat we denken.

DE BOEDDHA (623 – 543 v.C.)

pijl Terug naar boven
bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje

Gedachten bewegen

Als we gedachten en gevoelens kunnen gewaarworden
zonder afkeer en zonder gehechtheid,
kunnen ze door ons bewegen zoals het weer dat verandert.
We zijn dan vrij om ze te voelen
en we kunnen verder bewegen als de wind.

JACK KORNFIELD

bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje bloemetje

Ik heb een ziel die zich verveelt in mij

Ik heb een ziel die zich verveelt in mij
en alsmaar hoopt om te ontsnappen
naar buiten toe staat zij te grappen
maar diep van binnen wil ze vrij

ik ben voor haar alleen maar muren
met zicht op wat ze zo graag wil
de hemel, zegt ze soms heel stil
daar wil ze mij naartoe besturen

maar ik zit hier zozeer op aarde
zo zwaar van moed dat het haar spijt
dat zij het leven ooit bekoorde
ze ziet in mij geen grote waarde

soms kan ze mij een beetje kwijt
in veertien regels met wat woorden.

BERT DEBEN

pijl Terug naar boven

Esther's haiku's

Een sneeuwklokje steekt
Door het dode bladerdek
Groen en wit op bruin
(Landgoed Oostbroek, 3 feb. 2011)

In de felle zon
Valt het ijs van de daken
In kleine brokjes
(Plum Village, 27 dec 2010)

Eén vogeltje loopt
Op de bevroren vijver
En pikt in het ijs
(Park Oog In Al, 21 dec 2010)

Een park in de zon
Bessen hangen aan een tak
Sneeuw ligt op de tak
(Park Oog In Al, 20 dec 2010)

Onaangeraakt ligt
dertig centimeter sneeuw
over de aarde
(Utrecht, 19 dec 2010)

Op elke tak ligt
zeven centimeter sneeuw
Donkerbruin met wit
(Amelisweerd, 18 dec 2010)

Het bos om me heen
De aarde bedekt met sneeuw
Geen dieren te zien
(Amelisweerd, 16 dec 2010 )

Esther's haiku's

Esther's haiku's

Esther's haiku's

pijl Terug naar boven

Klik hier voor meer haiku's en uitleg over deze dichtvorm.

 

Nog meer gedichten en andere inspiratie vind je op mijn Facebook pagina!

Ja, stuur mij dit gratis toe!

20 Praktische tips tegen stress

Gratis e-book:
"20 Praktische tips tegen stress"

Vind jij Natuurcoach.NU leuk?

 

 

Inspirerende gedichten:

Vertraag

Denken aan Zijn

Elementen

Van de zon leren om te warmen

Liefde na liefde

Onze soevereiniteit terugwinnen

Present

De paradox van ons tijdperk

Stilstaan

De stilte in uw wezen

Geduld

Moed

De kracht van gedachten

Gedachten bewegen

Ik heb een ziel die zich verveelt in mij

Esther's haiku's

 

 

 

Andere inspiratie:

Filmpjes op internet

Artikelen op internet

Boeken

Films

Citaten

Gedichten

 

 

 

Nog meer inspiratie:

Natuurcoach.NU op Facebook
Facebook 'like' button

Mind blog (oude weblog)

Mindz blog (nieuwe blog)

Korte berichten

Links

 

 

 

 

 

 

Kalligrafie Thich Nhat Hanh: I have arrived, I am home

 

 

 

 

 

 

 

 

aarde

 

 

 

 

 

 

 

 

water

 

 

 

 

 

 

 

 

lucht

 

 

 

 

 

 

 

 

vuur

 

Natuurcoach.NU

Wandelcoaching en mindfulness

Esther Hasselman

contact@natuurcoach.NU

Tel. 06 - 1445 9373

FacebookTwitterLinkedIn

© Contact@Work, Utrecht 2013

Gratis e-book:
20 Praktische Tips tegen Stress

 

Mindfulnesstraining

Mindfulness vervolg

Individuele mindfulnesstraining

Coaching in de natuur

ZZP-coaching

Bio Esther Hasselman

Wandel- en natuurcoaching

Publicaties over coaching

Archief maandelijkse inspiratiemails

Sitemap - Disclaimer