Voordelen van de Natuur

Kort en goed: de Voordelen van de Natuur in anderhalve minuut

Kort filmpje: de voordelen van de natuur op fysiek, mentaal, sociaal en spiritueel gebied.
mindfulness is geen ontspanningsoefening

Mindfulness is geen ontspanningsoefening

Mindfulness is geen ontspanningsoefening. Misschien begint het daar wel mee, maar het is zoveel meer ...

Subsidie mindfulness op het werk

Subsidie voor mindfulness op het werk. Vraag het aan tussen 19 oktober en 13 november 2015. 50% vergoeding tot 10.000 euro totaal. Grijp die kans!
10% gelukkiger

10% gelukkiger

"10% gelukkiger - hoe ik de stem in mijn hoofd temde, stress reduceerde zonder mijn scherpte te verliezen en zelfhulp vond die echt werkte." Het verhaal van Dan Harris.
Ik vind mediteren op gedachten zo moeilijk

Ik vind mediteren op gedachten zo moeilijk!

"Ik vind het fijn om te mediteren met aandacht voor de adem of het lichaam, maar mediteren op gedachten vind ik heel moeilijk." Een oud-deelnemer kwam met deze uitspraak. Herken je hem?
Hoe word je een zorgeloos mens?

Documentaire: Hoe word je een zorgeloos mens?

Britse documentaire ‘Don’t Worry, Be Happy’ Hoe kun je gelukkiger en optimistischer leven? Conclusie: Het brein laat zich trainen om optimistischer in het leven te staan én mediteren helpt!