Natuurcoach.NU

Meer dan een wandelcoach!

Links naar meer mindfulness, natuur- en wandelcoaching

Hieronder vind je links naar diverse artikelen, praktische websites, onderzoek, etc. Scroll naar beneden of klik hiernaast op een categorie.

Kijk ook even bij de inspiratie, daar vind je onder andere filmpjes, citaten en boeken.

Links in categorieën:

Artikelen

Onderzoek: effecten natuur, meditatie, mindfulness, etc.

Korte berichten

Praktische links

Overige links

Wie is de natuurcoach?

Ik ben Esther Hasselman, mindful coach, trainer en adviseur. Mijn levensmotto  Meer ...

Klantervaringen
Lees ervaringen van klanten met wandelcoaching en Natuurcoaching.NU

Coachingsland
Profiel en klantervaringen

Esther's CV
M.n. mindfulness, coaching en training

Esther op LinkedIn

(o.a. aanbevelingen)

Esther's Twitteraccount
EstherHasselman

Walk Your Mind
Meditatieve stiltewandelingen
Loopmeditatie - Mini-retraites

Contact@Work
Visie en theoretische achtergrond van Esther's coachpraktijk.

Artikelen over mindfulness, wandelen en de natuur

Mediteren op het werk - 5 vooroordelen (www.mt.nl, november 2011)

De natuur als coach (Atma opleidngen, zonder datum)

Groen is gezond, maar waarom eigenlijk? (Trouw, februari 2012)

Kijk in de spiegel van de natuur en zie jezelf (Onthaasten & Bezinnen gids, 2008)

Cyclus van verandering - samen scheppen (Tijdschrift voor Coaching, maart 2011)

Wandelend coachen (Leren in ontwikkeling, 2005)

Natuur werkt! (Tijdschirft voor Coaching, juni 2009)

Wandelen haalt de haast uit je hoofd (Trouw, februari 2006)

Handen in de aarde, hoofd in de wolken (MIND Magazine, 2010)

De natuur als metafoor (Zens, 2007)

De ziel gaat te voet (Trouw, 2009)

De dope van het lopen (Kennislink, 2007)

Multitasker doet niets goed (NRC Handelsblad, september 2008)

Zó werkt u effectiever met mindfulness (Intermediair PW, augustus 2008)

Meditatie en burn-out (www.burnin.nl)

Radio interview met Lizelotte Smits, die al 7 jaar pleit voor meditatie in cao's

Terug naar boven

Tweet deze info:

Tweet

Onderzoek: effect van natuur, meditatie, mindfulness, etc.

Mindfulness versterkt het immuunsysteem - Engelstalige artikelen:

• Mindfulness meditation boosts the immune system (UCLA, 2008)
• Alterations in brain and immune function produced by mindfulness meditation (Psychosom Med, 2004)
• Mindfulness Meditation Improves Brain and Immune System Functioning - summary (Psychosom Med, 2003). Het hele artikel: Alterations in Brain and Immune Function Produced by Mindfulness Meditation
  

Natuur voor mensen, website van Agnes van den berg, hoogleraard aan de RuG
(hier vind je divere inleidingen over, met verwijzing naar, publicaties)

Van buiten word je beter - essay over het verband tussen natuur en gezondheid (download pdf)

Meditatie verandert het brein op korte termijn (Scientific American, januari 2011)

Wat hebben meditatie en het rustbrein met elkaar te maken? (Labyrint, decemer 2010)

Meditatie is pure hersentraining (De Volkskrant, 2008)

Het effect van de MBCT-training op de manier van lopen (Journal of Psychosomatic Research, 2010)

Een overzicht en analyse van 39 onderzoeken naar het effect van mindfulness training en therapie op stress en depressies (Engelstalig, Boston University, 2010)

Effecten en waardering van de cursus Mindfulness Based Cognitieve Therapie (GGZ Friesland, 2008)

Terug naar boven

Tweet deze info:

Tweet

Praktische links

Korte geleide meditaties om kennis te maken met mindfulness

Loopmeditatie met Walk Your Mind

Yoga in kleine groepen in Utrecht centrum

Mindfulness test van Psychologie Magazine

Online mindfulness cursus van Psychologie Magazine

Mindfulness klok - geeft iedere X tijd een signaal om even stil te staan - online versie

Mindfulness klok - download versie

Mediteren achter je laptop 7m21s

Terug naar boven

Tweet deze info:

Tweet

Wanneer je de Aboriginals in Australië je verlangen naar het weer één worden met de natuur voorlegt, zullen ze je verbaasd vragen:

“Hoezo willen jullie één worden met de natuur? Als je dat zegt maak je een onderscheid tussen jezelf en de natuur. Wij zijn natuur!”

Overige links

De startpagina over wandel- en natuurcoaching, met coaches per provincie

Therapeut vinden (allerlei vormen, reguliere en alternatieve therapieën en werkwijzen)

Coachingsland: zoek en vind coaches op regio, techniek, doelgroep, onderwerp, etc.

Terug naar boven

Tweet deze info:

Tweet