Elke stap is vrede - Thich Nhat Hanh

Boeken over loopmeditatie en wandelen

/
Boeken van Thich Nhat Hanh e.a. over loopmeditatie, vrede, wandelen, etc. Met korte fragmenten om een indruk te krijgen.
Waarom mindfulness zo goed voor je is

Waarom mindfulness zo goed voor je is

/
Er zijn twee mogelijkheden als je jezelf wilt ontwikkelen. De eerste is je leven ontwikkelen naar wat jij denkt dat wenselijk of goed is. Je werkt ergens naar toe. De andere mogelijkheid is te (durven) leven wie je bent. Welke optie kies jij, de eerste of de tweede?
digitale klok - geen nuance

Tussentijd

/
De digitale tijd kent geen nuance: het is 0 of het is 1. Op zoek naar de tussentijd ...
vervolg na de mindfulnesstraining

Mindfulness in 4 stappen

/
Mindfulness in 4 stappen. Stap 1: Bewuste Aandacht. Stap 2: Gewaarzijn - Ervaren wat er is. Stap 3: Inzicht. Stap 4: Mededogen.
vervolg na de mindfulnesstraining

Mindfulness meditatie

/
Mindfulness meditatie vindt zijn oorsprong in vipassana, een van de oudste oosterse meditatietechnieken. Vipassana betekent ‘inzicht’ of ‘duidelijk zien’.