hoezo depressief

Hoezo depressief? Over labels, maakbaarheid en de evolutietheorie

/
Hoezo depressief? Over labels, maakbaarheid en de evolutietheorie. En ook mijn eigen ervaring: mijn lief was depressief.
mindfulness is geen ontspanningsoefening

Mindfulness is geen ontspanningsoefening

/
Mindfulness is geen ontspanningsoefening. Misschien begint het daar wel mee, maar het is zoveel meer ...
je bent een prachtig meer

Je bent een prachtig meer

/
Bij individuele trajecten kunnen we meer de diepte in. Jenna* dook zelf in de diepte van het meer ... en ontdekte daar een bron van wijsheid.

Een kwestie van perspectief

/
Mindfulness helpt je om je bewust te worden van je huidige perspectief – en toont je dat er ook alternatieven zijn.
vervolg na de mindfulnesstraining

Mindfulness in 4 stappen

/
Mindfulness in 4 stappen. Stap 1: Bewuste Aandacht. Stap 2: Gewaarzijn - Ervaren wat er is. Stap 3: Inzicht. Stap 4: Mededogen.