Hoe maak je tamtam voor stilte?

stilte schreeuwt in mij

Ik ben aangesloten bij www.stilte.org, waar initiatieven en ervaringen rond stilte samen worden gebracht. Binnen dit platform is de vraag gerezen of we wat meer moeten doen om ons platform bekend te maken in de wereld. Stiltewandelingen worden heel positief beleefd … ALS ze inderdaad worden beleefd: mensen moeten wel weten dat de gelegenheid er is in hun omgeving. Dit kan bijvoorbeeld door interactie op de website en het gebruik van social media zoals Twitter en Facebook. Maar hoe doe je dit – hoe maak je tamtam en blijf je tegelijk in contact met het uitgangspunt en doel: stilte? Het lijkt paradoxaal …

Helemaal stil zijn werkt in dit geval niet. We zullen toch iets moeten gaan doen om ons kenbaar te maken en dat betekent: zenden. We zullen ons in de wereld van internet en social media moeten begeven om onze boodschap te vertellen, om te laten weten dat we er Zijn. Maar hoe voorkomen we dat we onszelf hierbij verliezen?

In contact blijven

Ik denk weer terug aan Plum Village, waar tijdens de Dharma Sharing gesproken werd over de zogenaamde ‘toxic environments’: Thich Nhat Hanh heeft hierover gesproken en gezegd dat als je omgeving ‘toxic’ is, je zou moeten verlaten. Tegelijk is er een wens om in een toxische omgeving te Zijn en je positieve energie zijn werk te laten doen. Daarover deelde een ervaren non dat zij altijd even goed bij zichzelf checkt: ben ik in balans, ben ik in contact met moeder aarde en met het spirituele (ze wijst naar boven)? En zolang dat zo is, kan ze Zijn in zo’n omgeving – haar glimlach doet zijn werk. Maar als je je niet sterk genoeg voelt, als je niet in contact bent of niet in contact kunt blijven, dan is het goed om de omgeving te verlaten.

Tonglen - geven en nemen door in- en uit te ademen

Er komt ook een gedacht op aan de Tonglen meditatie. Tonglen betekent ‘geven en nemen’ (Tibetaans). Het vooral een krachtige oefening om compassie te ontwikkelen. Je ademt lijden in, waarna je mededogen het lijden transformeert in liefde, en je ademt de liefde uit. (Klik hier voor meer informatie.) Op dezelfde manier zouden we misschien het lawaai kunnen inademen en de stilte kunnen uitademen? Maar hoe doe je dat in een virtuele wereld?

Hoe vind je de stilte op de digitale snelweg?

Twitteraar @tinybuddha – echte naam: Lori Deschene – heeft hier ook over nagedacht. Haar invalshoek is: “Hoe kan ik de sociale media mindful gebruiken?” Zij stuurt sinds ongeveer twee jaar één tweet per dag, altijd met een wijze spreuk. Veel volgers willen graag dat ze actiever wordt op Twitter en dat heeft haar aan het denken gezet. “Less is more.” Ze zegt (vrij vertaald uit het Engels): “I een tijd waarin verbindingen vanzelfsprekend lijken te zijn en (online) interactie makkelijk kan vervallen in terloopse, haastige en niet-authentieke berichten, is het goed om even stil te staan en opnieuw te kijken: verbind je jezelf op een mindful manier met andere mensen?

Haar adviezen komen neer op wat je op verschillende plaatsen op het net kunt vinden, waaronder:
1. Voegt je tweet iets toe voor de ontvangers?
2. Is je boodschap authentiek – komt hij uit je hart?
3. Is je boodschap vriendelijk?
4. Wees niet (alleen) reactief – kijk actief wat jij zelf te vertellen hebt
5. Geef je boodschap de volle aandacht (als je hier geen tijd voor hebt, ga dan niet online)

een druppel valt in de vijver

Mijn overwegingen

Stilte is altijd aanwezig, geluid komt daaruit voort en lost er weer in op, zoals een regendruppel in de vijver verdwijnt. Er is een kleine rimpeling aan de oppervlakte, meer niet.

Licht wordt niet gekend zonder donker, zwart niet zonder wit en stilte niet zonder geluid. De tegenstellingen zijn noodzakelijk om ons gewaar te zijn van het bestaan van beide. Zoals je de ruimte en ontspanning voelt als je te krappe schoenen uittrekt.

Als je praat over authenticiteit, kun je dan twitteren namens @stilte_org o.i.d.? Is dat vanuit je hart, is dat authentiek? Dit is wel tricky. Ik zie verschillende twitteraccounts die niet persoonlijk zijn en die dan ook vaak onpersoonlijk zijn. Er komt snel een sfeer omheen van ‘koude’ marketingtrucs.

Als je namens een groep mensen gaat twitteren, dan moeten die mensen erachter staan en je een mandaat geven. Je kunt niet vergaderen over iedere boodschap die je verzendt. Alle aangesloten deelnemers moeten dus ‘on board’ zijn.

tegenstellingen hebben elkaar nodig

Dus …

Er is niets mis met geluid, ook in het kader van stilte. Zolang we dit geluid op een aandachtige, mind-volle manier maken. Gedoceerd is niet het goede woord, want dat neigt naar een kunstmatige, dogmatische limiet. Als we bovenstaande vijf punten steeds checken, dan zal het aantal boodschappen ‘vanzelf’ worden beperkt.

Waarover zouden we kunnen twitteren?

  • Aankondigen van de maandelijkse stiltecirkel
  • Bekendmaken wie (waar) zich heeft aangesloten bij het stilteplatform
  • Bekendmaken dat de maandelijkse meditatie op de site staat (incl. citaat hieruit)
  • Bekendmaken dat er een nieuwe blog is gepost (incl. citaat hieruit)
  • Aankondigen van verwante initiatieven
  • Wijze spreuken en quotes over of verwant aan stilte
  • Reageren op, en retweeten van bijdragen van andere twitteraars over of verwant aan stilte

Hoe leggen we contacten op Twitter?

Als we een # voor het woord stilte zetten – #stilte – dan wordt dit een ‘makkelijke’ zoekterm en komen we in lijsten over dit onderwerp voor. We kunnen ook zelf zoeken op ‘stilte’ en twitteraars die daar geregeld over tweeten, gaan volgen. We kunnen samen nadenken over andere termen die we gebruiken om ‘gelijkgestemden’ te vinden op Twitter. Mijn ervaring is dat we daar ook weer niet heel veel werk van hoeven te maken, omdat er via-via snel meer connecties ontstan.

Natuurlijk gaan we aangesloten initiatieven volgen op Twitter (voor zover ze inderdaad twitteren) en volgen zij ons.

Wordt vervolgd, misschien op Twitter ;-)

Facebooktwitterlinkedinmail
2 antwoorden
  1. lumeditatie
    lumeditatie zegt:

    Beste Esther,

    Het is mij een genoegen om jouw blog te leren kennen. Mijn naam is Cuong Lu en ik ben 16 monnik geweest in Plum Village. Een blog zoals die van jou doet mij terug denken aan mijn leuke tijd daar. In de komende tijd zal ik meer tijd besteden om jouw blogs te lezen.

    Hartelijk dank voor de tijd die je hebt genomen om over Plum Village te schrijven.

    Hartelijke groeten,

    Cuong Lu

    Beantwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

achttien + negentien =

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.