Inspiratie voor mindfulnesstrainers

Net terug van een workshop met Mark Williams. Het waren twee zeer inspirerende dagen. Niet alleen ging hij nog eens uitgebreid in op de opbouw van de achtweekse en de bedoeling van iedere sessie – wel eens goed als je een aantal groepen hebt gedraaid, om zo weer even back to basic te gaan. Hij diepte ook een aantal zaken uit en schudde de anekdotes en voorbeelden zo uit zijn mouw … Met humor en veel liefde.

Mark Williams et al brengen in het najaar de tweede editie uit van ‘het’ basisboek voor MBCT trainers (het geel-oranje boek). Er zijn wel wat verschuivingen hier en daar. Daar ging hij nu al op in. Ik kijk uit naar deze uitgave, hoop dat ie ook snel in het Nederlands verschijnt i.v.m. bijlagen voor de trainingsmap.

Een van de mooie voorbeelden die Willams gebruikte was het Engelse woord ‘mug’. Dat heeft twee betekenissen: een drinkbeker (mok) en een gewelddadige overval. Er was een experiment waarin mensen afhankelijk van hun stemming automatisch één van de twee betekenissen kozen. Als iemand een Nederlandstalig equivalent hiervoor weet (waarbij een simpel woord meer betekenissen heeft met duidelijk verschillende gevoelslading), dan hou ik me aanbevolen!

Wat ik ook hier weer opvallend vond, was dat de yoga totaal geen aandacht kreeg.

Facebooktwitterlinkedinmail