de regie over je eigen leven hebben

Jolanda – over stress en weten wat je wilt

De eerste indruk die ik van Jolanda krijg, is dat ze goed weet wat ze wil en dat ze niet voor één gat te vangen is. Als we in gesprek gaan blijkt dat ze inderdaad een sterke vrouw is, maar dat ze de laatste tijd met een paar stressvolle gebeurtenissen is geconfronteerd. Ze zit midden in een scheiding en ze heeft onlangs haar baan verloren. Omdat ze na een omscholing nog maar relatief kort aan het werk was, heeft ze slechts recht op 3 maanden WW. Daarna valt ze terug naar bijstandsniveau.

In de top 10 van stressvolle gebeurtenissen staan scheiden en veranderen van baan hoog genoteerd. Werkloos worden is niet apart gemeten, maar de financiële terugval – nu naar 70% van het laatstverdiende inkomen en straks verder naar bijstandsniveau – heeft uiteraard een groot effect.

Meditatie, verbondenheid met je natuur

Advies om te gaan mediteren

Jolanda reageert op al deze stress door in haar hoofd te gaan zitten. Gelukkig wordt ze heel goed opgevangen bij het UWV en hebben coaches haar onder andere aangeraden om te gaan mediteren. Ze komt bij mij terecht via de loopmeditatie in de natuur – de snelste manier om uit je hoofd en in je buik en voeten te zakken en om in een lagere versnelling te komen. Ook op Jolanda heeft het ‘instant’ dat effect en ze geeft aan dat ze dat heerlijk vindt. Maar zodra we na het lopen aan de koffie zitten, begint ze te praten en zie ik het niveau weer snel stijgen. Ze praat veel, heeft veel te vertellen. Het is een intelligente vrouw, misschien is dat wel een handicap in dit geval. Als je goed kunt denken, dan ga je dat van de weeromstuit ook heel veel doen?

Ik vertel haar wat ik zie gebeuren en ik vraag haar wat ze met de ervaring van de loopmeditatie gaat doen. Ze loopt veel en ze wil daarbij vaker haar aandacht naar haar ademhaling brengen en ook wat meer die vertraging opzoeken. Ze gaat dan de stappen tellen die ze tijdens een in- of uitademing doet, zoals ik met haar heb gedaan tijdens het lopen. Ik geef haar de suggestie om dan, als ze vaststelt dat dat er bijvoorbeeld 5 zijn, vervolgens langzamer te gaan lopen zodat het er nog maar 4 zijn, of 3. Die tip neemt ze zeker mee.

productienormen

Productienormen

Ze vertelt over haar laatste werksituatie. Ze had een manager die alleen geïnteresseerd was in productienormen en die helemaal geen interesse toonde voor zijn medewerkers. Hij was na haar binnengekomen en had geen enkele moeite gedaan om haar – en haar collega’s – te leren kennen. Daardoor voelde ze zich niet gezien en niet gewaardeerd. Menselijk kapitaal is niet alleen kapitaal, het is ook, of vooral, menselijk. Hij had beter wel aandacht aan de menselijke kant van het managen kunnen geven, al was het maar omdat hij zijn geliefde productiviteit daarmee effectief had kunnen verhogen.

Dit soort managers is overal te vinden; in alle organisaties kom je dit in meer of mindere mate tegen. Gelukkig heb ik in mijn loopbaan als consultant, waarbij ik bij veel organisaties binnen ben geweest, ook mensgerichte, coachende en faciliterende managers ontmoet. Ze zijn er wel! En ik ben ervan overtuigd dat we met zijn alleen in de Westerse wereld in een onmiskenbare en onomkeerbare beweging zitten, die managers en leiders naar een ander soort leidinggeven en organiseren zal leiden. Er is onvrede bij werknemers, getuige de explosieve groei van mensen die voor zichzelf beginnen. Organisaties zullen moeten veranderen, willen ze de pro-actieve, ondernemende, welwillende en hardwerkende mensen niet allemaal verliezen. Al die ZZP-ers kun je wel inhuren, maar je kunt ze veel minder aan ze binden. Dus ofwel je zult ze binnen moeten houden door anders met ze om te gaan, ofwel je zult als opdrachtgever heel interessant moeten zijn voor ZZP-ers.

de regie over je eigen leven hebben

ZZP-er wil zelf de regie hebben

De ZZP-er gaat meestal niet voor het grote geld, maar voor regie over de eigen werkzaamheden en werkomstandigheden. Jongeren die net de arbeidsmarkt op komen, zitten net zo in elkaar. Natuurlijk zijn er uitzonderingen, maar het is een minderheid die voor het geld gaat. De meesten willen liever dicht bij huis en in een mooie omgeving werken met een leuke koffietent en lunchcafé om de hoek. En ze willen werk doen wat ze leuk vinden, zich blijven ontwikkelen en samenwerken in plaats van opdrachten uitvoeren.

Jolanda zou ZZP-er zijn geworden, als ze iets meer tijd had dan de 3 maanden die het UWV haar geeft. Ze heeft een kind en moet zorgen dat alles thuis goed blijft draaien en dat lukt het beste als ze een grote part-time baan heeft – de balans tussen voldoende zorgen voor haar kind en voldoende uren maken om een redelijk inkomen te genereren. Toch zie ik het haar wel doen. Ze heeft goede ideeën, ze heeft een geschikt vak om freelance uit te oefenen en ze heeft veel power. Maar misschien vindt ze wel weer een baan waarin ze op een passende manier wordt aangestuurd, als een vakkundige professional die niet geleid, maar begeleid moet worden.

contact

De sleutel is contact, met je lijf en met je gevoel

Jolanda weet heel goed wat ze wil. De kunst is nu om in een sollicitatiegesprek te herkennen wat goed of juist niet goed voor haar is. Zit daar een toekomstig manager die haar respecteert en die haar de ruimte zal laten om te bloeien, die haar in haar kracht zal zetten? Dit zijn zaken die ze heel goed kan aanvoelen, als ze goed in contact is met haar eigen lijf, haar intuïtie en haar gevoel. En dat is te trainen. Door dagelijks oefeningen te doen waarbij ze tot rust komt, naar binnen gaat en zichzelf de vraag stelt: “Hoe is het nu met me?” Deze oefening kan bestaan uit meditatie, loopmeditatie, werkmeditatie of iedere andere eenvoudige taak.

Facebooktwittergoogle_pluslinkedinmail
2 antwoorden
  1. Roos
    Roos zegt:

    Esther, wat mooi en wel heel erg herkenbaar ook! Dankje voor het delen. Jolanda, dankje voor je verhaal! Nu nog de discipline om deze goede manieren inderdaad toe te passen he.. Je komt er wel.. Of beter; wij komen er wel!

    Beantwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

zeventien + zeven =

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.