Kort en goed: de Voordelen van de Natuur in anderhalve minuut

Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat we de natuur missen:

  • Patienten die vanuit hun (ziekenhuis-)bed uitzicht hebben op natuur, herstellen sneller en hebben minder pijnstillers nodig;
  • Gevangenen die vanuit hun cel bomen zien hebben minder symptomen van stress en zijn minder vaak ziek;
  • Studenten aan de universiteit met uitzicht op groen scoren beter bij tentamens;
  • Werkenden die bomen en bloemen zien zijn minder gestresst en minder ziek.

En dat is alleen nog maar het effect van uitzicht op de natuur vanuit je raam!

Als je daadwerkelijk de natuur in gaat, zijn de resultaten verbluffend!

(lees hieronder verder)

Ga mee de natuur in!

maart

geen activiteiten

april

wo10apr10:00wo12:00Workshop Mindfulness in de Natuur10:00 - 12:00 Café du Midi - Delft/Delfgauw

za13apr10:00za13:00Onzekerheid, Kwetsbaarheid10:00 - 13:00 Bergse Plas - Rotterdam/Berschenhoek

mei

wo08mei10:00wo12:00Workshop Mindfulness in de Natuur10:00 - 12:00 Café du Midi - Delft/Delfgauw

wo15mei10:00wo12:30Start Mindfulnesstraining in de Natuur10:00 - 12:30 Delftse Hout, Delft

za25mei10:00za13:00Manifesteren, iets in de wereld zetten10:00 - 13:00 Café du Midi - Delft/Delfgauw

klik hier alle activiteiten in de natuur

Tussen de planten:

  • verlaagt je cortisol level (een stresshormoon);
  • verlaagt je bloeddruk;
  • maak je meer witte bloedcellen aan (een boost voor je immuunsysteem).

Mensen die elkaar ontmoeten in de natuur, ontwikkelen een gevoel van verbondenheid; hun vooroordelen over ras en economische of educatieve status nemen af.

Tijd doorbrengen in de natuur vermindert ADHD-symptomen bij kinderen.

Hoe meer natuur we krijgen aangeboden als kind, hoe meer natuur we willen als volwassene.

En omgekeerd: hoe minder ons is aangeboden als kind, hoe minder we ervan willen als volwassene.

Voordelen van de Natuur

Tijd die we buiten doorbrengen, geeft ons een gevoel van eenheid met de natuur …

… en met het universum

En in de natuur verblijven kan leiden tot transcendente ervaringen!

WOW …

Meld je aan – ontvang direct 20 praktische tips tegen stress én maandelijks inspiratie in je mailbox!

Gratis ebook:
"20 Praktische Tips tegen Stress"

ezel heeft stress

Facebooktwittergoogle_pluslinkedinmail