Rijk Alleen - Viva

Rijk alleen – 7 redenen om regelmatig niet onder de mensen te zijn

Rijk Alleen - VIVA

Voor dit artikel in Viva (2013) ben ik geïnterviewd. Resultaat: 2 quotes, bij de eerste twee redenen om je af en toe in stilte terug te trekken.

1. Het maakt je creatiever

Weleens in een brainstorm gezeten met een totaal blanco hoofd? Je bent niet de enige. On the spot met creatieve ideeën en oplossingen komen, is iets wat vaak niet werkt. Wat wel werkt, is het brein minstens een half uur rust geven en gedachtes de vrije loop laten. Niet voor niets poppen de beste ideeën op onder de douche, in de auto of terwijl je kookt. Ontwerper Philippe Starck pakt het grondiger aan: hij kijkt geen tv, leest geen tijdschriften en gaat nooit naar feestjes. Door alleen te zijn, komt hij op z’n beste ideeën, zegt Starck.

Het kan ook minder rigoureus. Onderzoekers van de Universiteit van Kansas ontdekten dat mensen die drie dagen in de natuur doorbrachten vijftig procent beter scoorden bij creativiteitstests. Voor natuur- en mindfulnesscoach Esther Hasselman is dat geen verrassing. Zij coacht mensen door onder andere te wandelen in de natuur en ze stillevens te laten maken van materialen die ze onderweg vinden, zoals takken en bladeren.

“De natuur maakt mensen rustig en ik merk dat we daardoor sneller tot de kern komen. Bewegen – en dan bedoel ik niet hardlopen, maar rustig wandelen – zorgt ervoor dat je in contact komt met jezelf, je wensen, dromen en behoeften. In die rust ontstaat de inspiratie en creativiteit om nieuwe dingen aan te pakken.”

Ook blijkt uit onderzoek dat kinderen die vaak alleen spelen, creatiever zijn en meer tevreden met wat ze hebben.

2. Je leert jezelf beter kennen

Wat wil ik nou echt in het leven? Wil ik bij deze man blijven? Een andere baan? Verhuizen naar het buitenland? Wil ik wel of geen kinderen? Zomaar wat vragen die kunnen oppoppen als je tijd met jezelf doorbrengt. Esther Hasselman:

“Als je echt alleen bent, heb je meer ruimte om naar je innerlijke stem te luisteren. Waar heb ik behoefte aan? Onbewust weten mensen wel wat ze willen, maar ze hebben zo’n volgepropt leven, dat die wensen zijn weggedrukt. Dat weekje schilderen in Frankrijk kan niet of komt later wel.”

Veel mensen durven dan ook niet alleen te zijn en te luisteren naar hun eigen gedachtes, omdat die weleens confronterender kunnen zijn dan waar ze zin in hebben. Dus vluchten ze. In relaties bijvoorbeeld. Wie heeft er geen vriendin die van relatie naar relatie hopt? De Britse psycholoog Phillip Hodson heeft advies voor hen: “Om een goede relatie met iemand op te bouwen, moet je jezelf kennen. Hoe je dat doet? Door tijd met jezelf door te brengen.”

Lees het hele artikel: Rijk alleen – 7 manieren om regelmatig niet onder de mensen te zijn – VIVA

Rijk-Alleen-Viva-2013

Facebooktwitterlinkedinmail
0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

5 × 3 =

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.