Natuur spiegelt, troost, inspireert - en is heel gezond!

Natuur spiegelt, troost, inspireert – en is heel gezond!

/
Natuur is gezond! Ik hoop dat jullie geïnspireerd raken om naar buiten te gaan, om je te laten troosten, ontstressen en inspireren door de natuur.
mindfulness in de natuur - februari: dromen

Nieuwe ronde, nieuwe kansen!

/
Amelisweerd is alweer vol met sneeuwklokjes. De dagen worden langer en dat betekent voor mij - en misschien ook voor jou - dat we weer wat meer energie krijgen. Het begint te broeien … Het potentieel zwelt aan. Voel jij het ook?
Ik vind mediteren op gedachten zo moeilijk

Ik vind mediteren op gedachten zo moeilijk!

/
"Ik vind het fijn om te mediteren met aandacht voor de adem of het lichaam, maar mediteren op gedachten vind ik heel moeilijk." Een oud-deelnemer kwam met deze uitspraak. Herken je hem?
Coaching en mindfulness aftrekbaar van de belasting

Coaching en mindfulness aftrekbaar van de belasting

/
Coaching en mindfulness zijn voor particulieren aftrekbaar van de belasting, als onderdeel van een loopbaantraject. Ondernemers kunnen deze kosten altijd - gedeeltelijk of helemaal - als kosten opvoeren in hun boekhouding, mits ze bijdragen aan de (toekomstige) bedrijfsvoering.
Mindfulnesstraining is net zo goed als cognitieve therapie

Mindfulnesstraining is net zo goed als cognitieve therapie

/
Een mindfulness (groeps-) training is net zo effectief voor het behandelen van depressie, angst en stress, als individuele cognitieve therapie. Dat blijkt uit recent onderzoek in Zweden.
Doen en Laten, documentaire

Documentaire: Doen en Laten

/
Anneloor is echtgenote, moeder van twee kleine kinderen, sociaal dier, en volgens haar huisarts bijna burn-out. Een persoonlijke zoektocht: waarom levert het streven naar geluk toch zoveel stress op?