3V Coaching in de natuur

In korte tijd naar nieuw perspectief met de 3V-methode

Wil jij meer regie over je leven?

We gaan op pad en onderzoeken wat je écht wilt en welke obstakels je weerhouden. Je kunt een duidelijke vraag hebben, maar we kunnen ook werken met meer algemene verlangens of een thema. Denk aan:

  • keuzes maken in je loopbaan of leven
  • zoeken naar balans tussen jezelf en de omgeving
  • omgaan met emoties als angst, verdriet en woede
  • vergroten van je zelfvertrouwen
  • (weer) grip krijgen op je leven en (weer) gaan genieten

Wat is jouw coachvraag?

“Who exactly seeks out a coach?
Winners who want even more out of life.”

“Een prettige wandeling, al pratend in de cadans van het lopen ben ik tot rust en extra inzicht gekomen. ”

“Dank je wel voor je zuiver mooie coaching. Je hebt mijn weg meer helder gemaakt.”

“Creatiever, de verbinding met de natuur werkt rustgevend en geeft een extra dimensie aan de sessie.”

“Het is minder statisch, de natuur voelt als extra coach erbij en doet echt wat.”

“Je meer op je gemak voelen. Makkelijker praten en formuleren.”

“Veel dynamischer, makkelijker om al lopend te praten, minder geforceerde setting.”

meer uit je leven halen

Coaching in de natuur volgens de 3V-methode

Een compact traject van drie lange natuurcoaching sessies, waarin we samen op onderzoek gaan. Vrij en intuïtief komen we als vanzelf tot de kern.

  • Verkennen: In de eerste sessie gaan we verkennen; we onderzoeken de coachvraag, kijken of er nog een vraag, verlangen of angst onder ligt en hoe de gewenste situatie er uitziet
  • Verdiepen: In de tweede sessie verdiepen we door onder andere te kijken naar je innerlijke drijfveren, angsten, normen en waarden, je visie op jezelf en je leven, etc.
  • Verankeren: In de derde sessie kijken we naar de toekomst en creëren we ‘ankers’ waaraan je houvast hebt in je dagelijks leven en waarbij je je de nieuwe inzichten herinnert. Ook gaan we na of er nog losse eindjes zijn

Ook binnen iedere sessie kunnen de zgn. 3 V’s aan de orde komen (een kleinere cyclus binnen de grote lijn).

Wil je meer weten over mijn werkwijze, klik dan hier.

Mijn coachingsmethode: Verkennen, Verdiepen, Verankeren

3V Coaching in de natuur: kort traject

Een – meestal kort – coachingstraject in de natuur volgens de 3V-Methode: Verkennen, Verdiepen, Verankeren. Vaak heb je genoeg aan drie tot vijf uur coaching.

We onderzoeken jouw coachvraag lopend, maar staan ook stil en werken met materialen in de natuur. We praten en zijn stil, gebruiken de natuur als spiegel en soms maken we een opstelling in en met de natuur. Een enkele keer gaan we even ergens zitten om wat te noteren of een schrijfopdracht te doen. De concrete werkvormen zijn maatwerk, passend bij jou. Jij hebt de regie!

Het 3V-traject

  • Kennismakingssessie / intake, ca. 30 minuten, telefonisch of wandelend, dit is gratis en vrijblijvend
  • Coachsessies, waarbij we de drie V’s doorlopen:
    • Verkennen
    • Verdiepen
    • Verankeren

Het aantal sessies is afhankelijk van je coachvraag. Dit bespreken we tijdens de intake. Er kan een inschatting vooraf plaatsvinden en indien gewenst kan er een voorstel met prijsopgave worden opgesteld (bijvoorbeeld voor een werkgever).

Hoofdlocatie: Delftse Hout / Bieslandse Bos

Overige locaties in overleg, bijvoorbeeld Midden-Delfland, Schiedam, Park Clingendael, Den Haag, Kralingse Bos, Rotterdam, Hoge Bergsche Bos, Bergschenhoek.

Vragen of aanmelden?

Heb je nog vragen, bel dan gerust of plan een belafspraak in.

Je kunt ook e-mail sturen, whatsappen of sms-en naar 06-14459373. Ik neem dan contact met je op voor een (wandelend) kennismakings- en intakegesprek.