februari, 2020

ma03feb19:15ma21:45Introductieworkshop Mindfulness en Zelfcompassie19:15 - 21:45 Centrum Djoj - Rotterdam-Noord

Meer

Details van de activiteit

Word je eigen beste vriend(in)!

Ben je streng voor jezelf of loop je leeg in de zorg voor anderen? Dan is een training in mindfulness en zelfcompassie iets voor jou.

Tijdens deze introductieworkshop kun je snuffelen aan de inhoud en werkwijze van de Mindfulness en Zelfcompassietraining (gebaseerd op zowel de MSC van Kristin Neff als de MBCL van Frits Koster.

De workshop

Tijdens deze workshop doen oefeningen, delen wat ‘(zelf-)compassie’ voor ieder van ons betekent, etc.

De structuur van deze Introductieworkshop Mindfulness en Zelfcompassie lijkt op de structuur van de acht sessies van de Mindfulness en Zelfcompassietraining. Wel is de workshop wat korter: de workshop duurt 2 uur, de trainingssessies 2,5 uur.

Doel van de workshop

Je kunt deze workshop doen los van een training, om je mindfulnessbeoefening op te frissen of om kennis te maken en te checken of de Mindfulness en Zelfcompassietraining wat voor jou is.

Veel mensen doen deze introductieworkshop om te kijken of de (zelf-)compassietraining iets voor ze is.

 

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

vijftien − vier =

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

F
F
Twitter
EstherHasselman on Twitter
1,719 people follow EstherHasselman
Twitter Pic kock_lau Twitter Pic bureauar Twitter Pic Nattapa1 Twitter Pic LianneLu Twitter Pic Workshop Twitter Pic sorebeli Twitter Pic akindahu Twitter Pic KorverTw
F
?
Gratis Audio Tracks met o.a. Mindfulness meditaties
?
Gratis ebook: 20 Praktische Tips voor een Stressvrij Leven
Chat openen
1
Vragen? Stuur een appje!
X