Online Heartfulness. De MSC-training van Kristin Neff, via Zoom-sessies.

Ben je vaak streng voor jezelf, is er veel zelfkritiek? Doe de Mindfulness en Zelfcompassietraining en word je eigen beste vriend(in).

16 wekelijkse online sessies van 1 uur + 4 uur video (ca. 15 min. per week)

2 proeflessen, daarna start de training. De proeflessen worden opgenomen, dus heb je die gemist dan kun je ze terugkijken.

Meer (praktische) info: heartfulnesstraining.NU

We kunnen individueel kennismaken (ook via Zoom); mail, bel of app me om iets af te spreken.

Vermilder de wereld, begin bij jezelf!

In deze corona-tijden kun je jezelf misschien wel een hart onder de riem steken. Vind je dat lastig, dan is dit dé training voor jou!

De exacte trainingsdata vind je op heartfulnesstraining.nu.