Mindfulness in de natuur: Rust & Stilte

Themasessie, met de seizoenen mee. De natuur spiegelt. 

• Sta je voor een uitdaging in je werk of in je leven?
• Werk je te hard of kom je juist niet vooruit?
• Heb je moeite om afscheid te nemen en ruimte te maken voor iets nieuws?

Ieder proces kan worden gezien als een verloop in seizoenen. De natuur helpt je in de flow te komen en mee te stromen. Zo ontvouwt zich heel natuurlijk de volgende stap.

Rust & Stilte

De winter is een tijd van bezinning. Tegen het einde van het jaar hebben de bomen hun blaadjes losgelaten; ze zijn zuinig met hun energie en bewaren deze zoveel mogelijk om de winterkou te kunnen weerstaan. De natuur is tot rust gekomen, na een voorbij jaar van kiemen, bloeien en het dragen van vruchten.

Ook wij zijn in ruste, ook wij bewaren in deze tijd meer energie om ons tegen de kou te beschermen. We ontvangen tijdens de korte dagen minder energie van de zon en we slapen als het kan zo veel mogelijk tijdens de lange winternachten. We trekken ons terug in onze warme behaaglijke huizen; we overwinteren.

Als je in deze tijd van het jaar tot stilstand komt, ontstaat er ruimte om naar binnen gaan, naar je eigen kern – je eigen natuur. In de stilte van de winter kun je luisteren naar je eigen, innerlijke stem.

Dit is hét seizoen om je te bezinnen op je leven.

Onderdeel van de jaartraining:
Mindful leven, werken en ondernemen

Een jaarcyclus van 10 mindfulness sessies in de natuur
(je kunt ook een of enkele losse sessies volgen)

Iedere bijeenkomst heeft een thema, passend bij de fase waarin de natuurlijke jaarcyclus zich rond die tijd bevindt. Je laat je spiegelen door de natuur en geeft zo jouw proces een nieuwe impuls.

We werken in en met de natuur, die ons mindfulness voorleeft.