mei, 2021

vr14mei10:00vr12:00Workshop Mindfulness in de Natuur10:00 - 12:00 De Papaver - Delftse Hout

Meer

Details van de activiteit

Workshop Mindfulness in de Natuur

Laat je spiegelen en inspireren door de natuur om jouw persoonlijke kwaliteiten en waarden te (her-)kennen.

Verwen jezelf met deze workshop, een tijd helemaal voor jezelf, om thuis te komen bij jezelf.

De prachtige, rijke natuur van het Delfts Hout doet haar werk. We komen tot rust en we komen bij onszelf, want de natuur spiegelt ons. Lichte opdrachtjes versterken dit effect.

We wandelen eerst in stilte en later wisselen we wat uit. We werken in en met de natuur, wandelend, stilstaand en – als het weer het toelaat – eventueel zittend.

Mindfulness

Mindfulness gaat over ‘zijn met alles wat er is’. Als je dit kunt – jezelf en je leven welkom heten, precies zoals het is – dan kom je tot rust. En kom je tot rust, dan kun je je innerlijke stem horen. Je komt (terug) in contact met wie je ten diepste bent en wat je écht belangrijk vindt.

Natuur

De natuur spiegelt, troost en inspireert. Bovendien leeft ze mindfulness aan ons voor. Dus als we mindfulness in onszelf willen ontwikkelen, waarom dan niet buiten, in de natuur?

De workshop

We wandelen in stilte, met wat instructies. Soms delen we kort wat we beleven. Als het weer het toelaat, zitten of liggen we een deel van de tijd. We doen dan mindfulnessoefeningen, zoals die ook in de mindfulnesstraining in de natuur voorkomen. De natuur levert haar bijdrage, met geluiden, soms uitdagingen (nieuwsgierige eenden of schapen), maar vooral met haar rustgevende, aardende aanwezigheid.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

18 − drie =

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

F
F
Twitter
EstherHasselman on Twitter
1,719 people follow EstherHasselman
Twitter Pic kock_lau Twitter Pic bureauar Twitter Pic Nattapa1 Twitter Pic LianneLu Twitter Pic Workshop Twitter Pic sorebeli Twitter Pic akindahu Twitter Pic KorverTw
F
?
Gratis Audio Tracks met o.a. Mindfulness meditaties
?
Gratis ebook: 20 Praktische Tips voor een Stressvrij Leven
Chat openen
1
Vragen? Stuur een appje!
X