Voordelen van de Natuur

Kort en goed: de Voordelen van de Natuur in anderhalve minuut

Kort filmpje: de voordelen van de natuur op fysiek, mentaal, sociaal en spiritueel gebied.
Ben jij dezelfde persoonlijkheid als 5 jaar geleden?

Ben jij dezelfde persoonlijkheid als 5 jaar geleden?

Iedere dag komen er nieuwe dingen op je pad,. Je maakt keuzes, richt je aandacht en cultiveert dat! Alles verandert, ook jij!
Natuur spiegelt, troost, inspireert - en is heel gezond!

Natuur spiegelt, troost, inspireert – en is heel gezond!

Natuur is gezond! Ik hoop dat jullie geïnspireerd raken om naar buiten te gaan, om je te laten troosten, ontstressen en inspireren door de natuur.
Mindfulnesstraining is net zo goed als cognitieve therapie

Mindfulnesstraining is net zo goed als cognitieve therapie

Een mindfulness (groeps-) training is net zo effectief voor het behandelen van depressie, angst en stress, als individuele cognitieve therapie. Dat blijkt uit recent onderzoek in Zweden.
Waarom mindfulness zo goed voor je is

Waarom mindfulness zo goed voor je is

Er zijn twee mogelijkheden als je jezelf wilt ontwikkelen. De eerste is je leven ontwikkelen naar wat jij denkt dat wenselijk of goed is. Je werkt ergens naar toe. De andere mogelijkheid is te (durven) leven wie je bent. Welke optie kies jij, de eerste of de tweede?
digitale klok - geen nuance

Tussentijd

De digitale tijd kent geen nuance: het is 0 of het is 1. Op zoek naar de tussentijd ...