mindfulness
introductie mindfulness

Mindfulness en stress

/
Stress is in onze 24-uurseconomie een gegeven. Maar soms lijkt het allemaal écht teveel te worden. Dan genieten we niet meer van ons leven. Hoe kunnen we (beter) met stress leren omgaan?
multitasker doet niets goed

Last van burn-out verschijnselen? Tijd voor engagement!

/
Het aantal gevallen van burn-out is in 2011 met elf procent toegenomen.…
ezel heeft stress

Wat is stress?

/
In dit filmpje wordt de fysieke stressreactie uitgelegd. De voor- en nadelen worden in het kort besproken. Er worden ook een paar eenvoudige tips gegeven.
multitasker doet niets goed

Boddhisattva in de metro

/
"If you change the way you look at things, the things you…
multitasker doet niets goed

Multitasker doet niets goed

/
De multitasker doet niets goed. Het ideaal van deze tijd is chaotisch gerommel. Beter is SVO - Seriële Volle Aandacht, oftewel: één ding tegelijk.