ademen

Ademen (gedicht en meditatie)

/
Gedicht en meditatie van Thich Nhat Hanh, vrij vertaald naar het Nederlands.
onderwater is het onbewuste

Hoe word je stress de baas?

/
Kunnen we stress de baas worden en zo ja, hoe? Er zijn verschillende strategieën voor het omgaan met stress. De een is onbewust, de ander bewust.
loopmeditatie: ontspannen voetstappen
plum village boeddhistische bellen

Boeddhistische bellen – minimeditaties in Plum Village

/
Boeddhistische bellen. Het begint bij mij te dagen dat het eeuwenoude rituelen zijn. Ik krijg er steeds meer lol en interesse in. De klank brengt rust.