hoezo depressief

Hoezo depressief? Over labels, maakbaarheid en de evolutietheorie

/
Hoezo depressief? Over labels, maakbaarheid en de evolutietheorie. En ook mijn eigen ervaring: mijn lief was depressief.
Wat maakt jou nou echt gelukkig?

Wat maakt jou nou echt gelukkig?

/
Wat maakt jou nou echt gelukkig? Wat is geluk eigenlijk? Over kortstondig en duurzaam geluk - met oefening!
Het pad ontstaat door erop de lopen

Het pad ontstaat door erop te lopen

/
Ik hoef niet hard te werken, ik hoef geen plannen te maken: alles ontstaat vanzelf; nieuwe dingen worden gevoed door de oude. Het pad ontstaat vanzelf.
momenten zijn als toverpoeder

Wat is een moment?

/
Een moment is heel vluchtig. Ongrijpbaar: als je het probeert te grijpen is het al voorbij. Als toverpoeder worden de momenten uitgestrooid over je leven, over je gezelschap, over je gedachten.
verander je leven in 2 seconden

Verander je leven in 2 seconden

/
“Afleiding is getrouwd met onvrede.” Niets is zo echt, zo direct en zo onwennig als aanwezig zijn bij jezelf, precies zoals je bent, met je emoties – precies zoals ze zijn.
introductie mindfulness

Mindfulness en stress

/
Stress is in onze 24-uurseconomie een gegeven. Maar soms lijkt het allemaal écht teveel te worden. Dan genieten we niet meer van ons leven. Hoe kunnen we (beter) met stress leren omgaan?