introductie mindulness

Wat is mindfulness?

/
Je kunt mindfulness ontwikkelen via inzichtmeditatie. Mindfulness is echter meer dan meditatie alleen. Maar wat is mindfulness dan eigenlijk?

Jongeren steeds vaker burnout

/
Cynisch, oververmoeid en teleurgesteld: steeds meer jongeren…
documentaire free the mind

Documentaire: Free the mind

/
Hersenonderzoeker prof. Davidson onderzoekt welk effect yoga en meditatie hebben op mensen met PTSS (post-traumatisch stress syndroom) en ADHD. Informatief en ontroerend!

Wat het is

/
Het is onzin zegt het verstand Het is wat het is zegt de…
Hoogsensitieven vluchten in hun hoofd

Hoogsensitieven vluchten in hun hoofd

/
Ik vroeg me af of ik zelf hoger of hoogsensitief ben en volgde het spoor. De essentie van wat ik uitvond: hoogsensitieven vluchten in hun hoofd. Herkenbaar?

Simone - over eenzaamheid en troost in de natuur

/
Juist nu ze het zo moeilijk heeft, is haar familie er niet voor haar. De afwijzing en eenzaamheid zijn voelbaar. Maar ook de troost in de natuur.