Hoogsensitieven vluchten in hun hoofd

Hoogsensitieven vluchten in hun hoofd

/
Ik vroeg me af of ik zelf hoger of hoogsensitief ben en volgde het spoor. De essentie van wat ik uitvond: hoogsensitieven vluchten in hun hoofd. Herkenbaar?
balans tussen hoofd en hart

Mindfulness training week 8 – de balans opmaken

/
Aan het einde van de 8-weekse mindfulnesstraining maken we de balans op. Lees hier mijn persoonlijke ervaringen en die van de andere deelnemers.
meditatie integreren in je dagelijks leven

Mindfulness training week 7 – mindfulness integreren in je dagelijks leven

/
Mindfulness integreren in je dagelijks leven. Hierover ging (voor mij) sessie 7 van de mindfulnesstraining.
ik ga de uitdaging aan
Ben jij dezelfde persoonlijkheid als 5 jaar geleden? Thich Nhat Hanh

Op bezoek bij Thich Nhat Hanh

/
Ik ben op bezoek geweest bij Thich Nhat Hanh. De man die mindfulness in Europa vestigde, de man van de loopmeditaties. En wat een prachtige uitstraling!
stress en de mindfulnesstraining

Mindfulnesstraining week 5 – omgaan met stress

/
Een belangrijk onderwerk in de mindfulnesstraining is omgaan met stress. Ik merk dat ik me bewust word hoe vaak stress een rol speelt in mijn leven.