I have arrived, I am home - Thich Nhat Hanh

Thuiskomen

/
Je 'True Home" is in jezelf, zo leerde Thich Nhat Hanh mij in Plum Village. Je concentreren op je ademhaling is als thuiskomen in jezelf.
Stress - 5 voor 12

Mindfulnesstraining week 4 - stress en burn-out

/
Mindfulnesstraining week 4 - stress en burn-out. stress = aanhoudende geestelijke druk; spanning (Van Dale). Maar wat is het precies, hoe ervaar ik stress zelf?
drukdrukdruk

Mindfulness training week 3 - mindfulness midden in het leven

/
Mindfulness midden in het leven. Eerst zijn de oefeningen een onderbreking van ons leven, maar dan brengen kleine oefeningen de mindfulness IN ons leven.
loslaten is niet-vasthouden

Mindfulness training week 2 – opdrachten uitvoeren en loslaten

/
Mindfulness training week 2 – opdrachten uitvoeren en loslaten
zitmeditatie

Mindfulness training week 1 - motivatie en discipline

/
Ik mediteer al jaren, maar het komt en het gaat. Ik wil het wel, maar het is zo makkelijk om het weer te laten versloffen! Over motivatie en discipline.
zitmeditatie

Nacht van de Nacht

/
Ik loop door de nacht Ik ben in het bos dat ik zo goed ken Ik…