Body en Mindfulness

Een nieuwe dimensie

/
Soms moet ik aan dat liedje van Doe Maar denken: is dit alles? Ik merk dat er nog een nieuwe dimensie is, die ik kan aanraken als ik de ratio loslaat.
Ik vind mediteren op gedachten zo moeilijk

Ik vind mediteren op gedachten zo moeilijk!

/
"Ik vind het fijn om te mediteren met aandacht voor de adem of het lichaam, maar mediteren op gedachten vind ik heel moeilijk." Een oud-deelnemer kwam met deze uitspraak. Herken je hem?
negatieve gedachten en zelffcompassie

Ook zo’n last van al die gedachten … dag en nacht?

/
Ook zo'n last van al die gedachten ... dag en nacht? Gedachten zijn moeilijk te bevatten, laat staan te controleren. Byron Katie legt het heel helder uit.
wandelend hoofd

In je hoofd wonen, ken je dat?

/
In de afgelopen weken heb ik een aantal mensen gesproken hierover. Wat blijkt? Ze hebben allemaal een periode ‘in hun hoofd gewoond’.
Ik denk, dus ik ben
HSP - hoogsensitief, op zoek naar zichzelf

Hoogsensitief én alsmaar op zoek naar prikkels

/
Hoogsensitief én alsmaar op zoek naar prikkels. Herken je dit? Misschien ben jij dan een Highly sensitive Sensation Seeker, een HSS.