van buiten word je gezond en gelukkig
mindfulness verlaagt bloeddruk

Mindfulness verlaagt bloeddruk

/
Uit onderzoek blijkt dat mindfulness niet alleen leidt tot minder stress bij de deelnemers, maar het verlaagt ook de bloeddruk voor en tijdens het uitvoeren van stressvolle taken.
Mindfulness in de natuur
groene ruimte ideale therapie tegen vermoeidheid

Groene ruimtes ideale therapie tegen mentale vermoeidheid

/
Een wandeling door groene ruimtes zoals een park vormt een ideale therapie om stress en mentale vermoeidheid te verdrijven.
Mindfulness in de natuur
Mindfulness in de natuur

5 Redenen waarom buitenactiviteiten gezond voor je zijn

/
Buiten zijn is goed voor je. Buiten actief bezig zijn helemaal.…