

Hoezo depressief? Over labels, maakbaarheid en de evolutietheorie
Hoezo depressief? Over labels, maakbaarheid en de evolutietheorie. En ook mijn eigen ervaring: mijn lief was depressief.

Mindfulness is geen ontspanningsoefening
Mindfulness is geen ontspanningsoefening. Misschien begint het daar wel mee, maar het is zoveel meer ...

Je bent een prachtig meer
Bij individuele trajecten kunnen we meer de diepte in. Jenna* dook zelf in de diepte van het meer ... en ontdekte daar een bron van wijsheid.

Mindfulness in 4 stappen
Mindfulness in 4 stappen. Stap 1: Bewuste Aandacht. Stap 2: Gewaarzijn - Ervaren wat er is. Stap 3: Inzicht. Stap 4: Mededogen.

Mindfulness meditatie
Mindfulness meditatie vindt zijn oorsprong in vipassana, een van de oudste oosterse meditatietechnieken. Vipassana betekent ‘inzicht’ of ‘duidelijk zien’.