
Mindfulness is geen ontspanningsoefening
0 Reacties
/
Mindfulness is geen ontspanningsoefening. Misschien begint het daar wel mee, maar het is zoveel meer ...

Boost je gezondheid in het nieuwe jaar!
Vergeet die ingewikkelde voornemens van 1 januari. Boost je gezondheid met een zachte methode: meditatie. Je wordt vriendelijker, kalmer en effectiever.

Wat maakt jou nou echt gelukkig?
Wat maakt jou nou echt gelukkig? Wat is geluk eigenlijk? Over kortstondig en duurzaam geluk - met oefening!

Mindfulness meditatie
Mindfulness meditatie vindt zijn oorsprong in vipassana, een van de oudste oosterse meditatietechnieken. Vipassana betekent ‘inzicht’ of ‘duidelijk zien’.

Historie van mindfulness
Historie van mindfulness. Mindfulness heeft een vlucht genomen in de Westerse maatschappij, onder andere door het werk van Jon Kabat-Zinn.
