Werknemer steeds jonger overspannen

/
In 2012 was een derde van de langdurig zieke werknemers geveld door psychische klachten. Het gebeurt bij steeds jongere mensen: de piek ligt bij 30-34 jaar.
3V natuurcoaching

Wandel- en natuurcoaching

/
Kom in beweging en vind je eigen natuur. De oude Grieken gaven wandelend les, onze taal zit vol loopmetaforen ... Wandel- en natuurcoaching is heel logisch!
de regie over je eigen leven hebben

Jolanda – over stress en weten wat je wilt

/
Jolanda weet heel goed wat ze wil. De kunst is om ook bij stress trouw hieraan te blijven. De sleutel is contact met je lijf en je gevoel.

Simone – over eenzaamheid en troost in de natuur

/
Juist nu ze het zo moeilijk heeft, is haar familie er niet voor haar. De afwijzing en eenzaamheid zijn voelbaar. Maar ook de troost in de natuur.
Stress - 5 voor 12

Mindfulnesstraining week 4 – stress en burn-out

/
Mindfulnesstraining week 4 - stress en burn-out. stress = aanhoudende geestelijke druk; spanning (Van Dale). Maar wat is het precies, hoe ervaar ik stress zelf?
ezel heeft stress

Wat is stress?

/
In dit filmpje wordt de fysieke stressreactie uitgelegd. De voor- en nadelen worden in het kort besproken. Er worden ook een paar eenvoudige tips gegeven.