steeds meer mensen ontdekken dat meditatie ECHT nuttig is

Steeds meer mensen ontdekken dat mediteren echt nuttig is

/
Mediteren is echt nuttig. Zelfs deze nuchtere Amsterdammer is aan het mediteren. Wat is mediteren en wat is het verschil met mindfulness?
Wat maakt jou nou echt gelukkig?

Wat maakt jou nou echt gelukkig?

/
Wat maakt jou nou echt gelukkig? Wat is geluk eigenlijk? Over kortstondig en duurzaam geluk - met oefening!
vervolg na de mindfulnesstraining

Mindfulness in 4 stappen

/
Mindfulness in 4 stappen. Stap 1: Bewuste Aandacht. Stap 2: Gewaarzijn - Ervaren wat er is. Stap 3: Inzicht. Stap 4: Mededogen.
vervolg na de mindfulnesstraining

Mindfulness meditatie

/
Mindfulness meditatie vindt zijn oorsprong in vipassana, een van de oudste oosterse meditatietechnieken. Vipassana betekent ‘inzicht’ of ‘duidelijk zien’.
boeddhistisch levenswiel - onwetendheid, begeerte en afkeer

Onwetendheid, begeerte en afkeer

/
Deze drie subtiele neigingen van de geest - onwetendheid of begoocheling, begeerte en afkeer - zijn afkomstig uit het boeddhisme en vormen het centrum van het levensrad.
historie van mindfulness

Historie van mindfulness

/
Historie van mindfulness. Mindfulness heeft een vlucht genomen in de Westerse maatschappij, onder andere door het werk van Jon Kabat-Zinn.