steeds meer mensen ontdekken dat meditatie ECHT nuttig is
Wat maakt jou nou echt gelukkig?

Wat maakt jou nou echt gelukkig?

/
Wat maakt jou nou echt gelukkig? Wat is geluk eigenlijk? Over kortstondig en duurzaam geluk - met oefening!
vervolg na de mindfulnesstraining

Mindfulness in 4 stappen

/
Mindfulness in 4 stappen. Stap 1: Bewuste Aandacht. Stap 2: Gewaarzijn - Ervaren wat er is. Stap 3: Inzicht. Stap 4: Mededogen.
vervolg na de mindfulnesstraining

Mindfulness meditatie

/
Mindfulness meditatie vindt zijn oorsprong in vipassana, een van de oudste oosterse meditatietechnieken. Vipassana betekent ‘inzicht’ of ‘duidelijk zien’.
boeddhistisch levenswiel - onwetendheid, begeerte en afkeer

Onwetendheid, begeerte en afkeer

/
Deze drie subtiele neigingen van de geest - onwetendheid of begoocheling, begeerte en afkeer - zijn afkomstig uit het boeddhisme en vormen het centrum van het levensrad.
historie van mindfulness

Historie van mindfulness

/
Historie van mindfulness. Mindfulness heeft een vlucht genomen in de Westerse maatschappij, onder andere door het werk van Jon Kabat-Zinn.