historie van mindfulness

Historie van mindfulness

/
Historie van mindfulness. Mindfulness heeft een vlucht genomen in de Westerse maatschappij, onder andere door het werk van Jon Kabat-Zinn.
introductie mindulness

Wat is mindfulness?

/
Je kunt mindfulness ontwikkelen via inzichtmeditatie. Mindfulness is echter meer dan meditatie alleen. Maar wat is mindfulness dan eigenlijk?
Rijk Alleen - Viva

Rijk alleen – 7 redenen om regelmatig niet onder de mensen te zijn

/
Rijk alleen - 7 redenen om regelmatig niet onder de mensen te zijn. Voor dit artikel in Viva (2013) ben ik geïnterviewd.
verander je leven in 2 seconden

Verander je leven in 2 seconden

/
“Afleiding is getrouwd met onvrede.” Niets is zo echt, zo direct en zo onwennig als aanwezig zijn bij jezelf, precies zoals je bent, met je emoties – precies zoals ze zijn.
documentaire free the mind

Documentaire: Free the mind

/
Hersenonderzoeker prof. Davidson onderzoekt welk effect yoga en meditatie hebben op mensen met PTSS (post-traumatisch stress syndroom) en ADHD. Informatief en ontroerend!
groene ruimte ideale therapie tegen vermoeidheid

Groene ruimtes ideale therapie tegen mentale vermoeidheid

/
Een wandeling door groene ruimtes zoals een park vormt een ideale therapie om stress en mentale vermoeidheid te verdrijven.