
Mindfulnesstraining week 5 – omgaan met stress
0 Reacties
/
Een belangrijk onderwerk in de mindfulnesstraining is omgaan met stress. Ik merk dat ik me bewust word hoe vaak stress een rol speelt in mijn leven.

Mindfulnesstraining week 4 – stress en burn-out
Mindfulnesstraining week 4 - stress en burn-out. stress = aanhoudende geestelijke druk; spanning (Van Dale). Maar wat is het precies, hoe ervaar ik stress zelf?

Mindfulness training week 3 – mindfulness midden in het leven
Mindfulness midden in het leven. Eerst zijn de oefeningen een onderbreking van ons leven, maar dan brengen kleine oefeningen de mindfulness IN ons leven.

Wat is stress?
In dit filmpje wordt de fysieke stressreactie uitgelegd. De voor- en nadelen worden in het kort besproken. Er worden ook een paar eenvoudige tips gegeven.

De paradox van ons tijdperk
We hebben grotere huizen
maar kleinere families
Meer comfort,…