stress en de mindfulnesstraining

Mindfulnesstraining week 5 – omgaan met stress

/
Een belangrijk onderwerk in de mindfulnesstraining is omgaan met stress. Ik merk dat ik me bewust word hoe vaak stress een rol speelt in mijn leven.
Stress - 5 voor 12

Mindfulnesstraining week 4 - stress en burn-out

/
Mindfulnesstraining week 4 - stress en burn-out. stress = aanhoudende geestelijke druk; spanning (Van Dale). Maar wat is het precies, hoe ervaar ik stress zelf?
drukdrukdruk

Mindfulness training week 3 - mindfulness midden in het leven

/
Mindfulness midden in het leven. Eerst zijn de oefeningen een onderbreking van ons leven, maar dan brengen kleine oefeningen de mindfulness IN ons leven.
ezel heeft stress

Wat is stress?

/
In dit filmpje wordt de fysieke stressreactie uitgelegd. De voor- en nadelen worden in het kort besproken. Er worden ook een paar eenvoudige tips gegeven.
ezel heeft stress

De paradox van ons tijdperk

/
We hebben grotere huizen maar kleinere families Meer comfort,…