

Mindfulness meditatie
Mindfulness meditatie vindt zijn oorsprong in vipassana, een van de oudste oosterse meditatietechnieken. Vipassana betekent ‘inzicht’ of ‘duidelijk zien’.

Historie van mindfulness
Historie van mindfulness. Mindfulness heeft een vlucht genomen in de Westerse maatschappij, onder andere door het werk van Jon Kabat-Zinn.