Wilde ganzen, Mary Oliver
ademen

Ademen (gedicht en meditatie)

/
Gedicht en meditatie van Thich Nhat Hanh, vrij vertaald naar het Nederlands.

Hoe maak je tamtam voor stilte?

/
Stiltewandelingen worden heel positief beleefd ... ALS ze worden beleefd: eerst moeten mensen weten dat dit er is. Hoe maak je tamtam voor stilte?
stress en de mindfulnesstraining

8 manieren die meditatie makkelijk en prettig maken

/
Deze tekst heb ik niet zelf geschreven, maar vertaald uit het…
ik ga de uitdaging aan
stress en de mindfulnesstraining

Mindfulnesstraining week 5 – omgaan met stress

/
Een belangrijk onderwerk in de mindfulnesstraining is omgaan met stress. Ik merk dat ik me bewust word hoe vaak stress een rol speelt in mijn leven.