zitmeditatie

Mindfulness training week 1 – motivatie en discipline

/
Ik mediteer al jaren, maar het komt en het gaat. Ik wil het wel, maar het is zo makkelijk om het weer te laten versloffen! Over motivatie en discipline.
goed boek over mindful eten

Boek: Mindful Eten

/
Een goed leesbaar en niet belerend boek over mindful eten. Geschreven door Jan Chozen Bays. Aanrader!