Artikelen Heartfulness
Je bent doorgelinkt naar mijn ‘blog’. Hieronder vind je een selectie van mijn artikelen op basis van de trefwoorden heartfulness, mededogen, zelfcompassie en Kristin Neff.

Een nieuwe dimensie
Soms moet ik aan dat liedje van Doe Maar denken: is dit alles? Ik merk dat er nog een nieuwe dimensie is, die ik kan aanraken als ik de ratio loslaat.

Ook zo’n last van al die gedachten … dag en nacht?
Ook zo'n last van al die gedachten ... dag en nacht? Gedachten zijn moeilijk te bevatten, laat staan te controleren. Byron Katie legt het heel helder uit.

Het pad ontstaat door erop te lopen
Ik hoef niet hard te werken, ik hoef geen plannen te maken: alles ontstaat vanzelf; nieuwe dingen worden gevoed door de oude. Het pad ontstaat vanzelf.

Mindfulness in 4 stappen
Mindfulness in 4 stappen. Stap 1: Bewuste Aandacht. Stap 2: Gewaarzijn - Ervaren wat er is. Stap 3: Inzicht. Stap 4: Mededogen.

Historie van mindfulness
Historie van mindfulness. Mindfulness heeft een vlucht genomen in de Westerse maatschappij, onder andere door het werk van Jon Kabat-Zinn.

Verander je leven in 2 seconden
“Afleiding is getrouwd met onvrede.” Niets is zo echt, zo direct en zo onwennig als aanwezig zijn bij jezelf, precies zoals je bent, met je emoties – precies zoals ze zijn.