Wat is een moment?
Een moment is heel vluchtig. Ongrijpbaar: als je het probeert te grijpen is het al voorbij. Als toverpoeder worden de momenten uitgestrooid over je leven, over je gezelschap, over je gedachten.
Artikelen door admin
Je kunt alleen tijd verspillen als je vergeet te genieten
Ik heb het druk gehad. Maar het was allemaal Ok. Ik kon het goed managen. En eigenlijk waren het allemaal leuke dingen.
Mindfulness in 4 stappen
Mindfulness in 4 stappen. Stap 1: Bewuste Aandacht. Stap 2: Gewaarzijn – Ervaren wat er is. Stap 3: Inzicht. Stap 4: Mededogen.
Historie van mindfulness
Historie van mindfulness. Mindfulness heeft een vlucht genomen in de Westerse maatschappij, onder andere door het werk van Jon Kabat-Zinn.
Verander je leven in 2 seconden
“Afleiding is getrouwd met onvrede.” Niets is zo echt, zo direct en zo onwennig als aanwezig zijn bij jezelf, precies zoals je bent, met je emoties – precies zoals ze zijn.
Ik denk, dus ik ben?
Hoe bepalend zijn onze gedachten eigenlijk voor ons zijn, welzijn, identiteit? Zijn wij (een met) onze gedachten?