Historie van mindfulness
Historie van mindfulness. Mindfulness heeft een vlucht genomen in de Westerse maatschappij, onder andere door het werk van Jon Kabat-Zinn.
Artikelen door admin
Verander je leven in 2 seconden
“Afleiding is getrouwd met onvrede.” Niets is zo echt, zo direct en zo onwennig als aanwezig zijn bij jezelf, precies zoals je bent, met je emoties – precies zoals ze zijn.
Ik denk, dus ik ben?
Hoe bepalend zijn onze gedachten eigenlijk voor ons zijn, welzijn, identiteit? Zijn wij (een met) onze gedachten?
Gerelateerde artikelen:
Beweging in de natuur draagt sterk bij aan de geestelijke gezondheid
Gerelateerde artikelen: Mindfulnesstraining is net zo goed als cognitieve therapie Op bezoek bij Thich Nhat Hanh Ook zo’n last van al die gedachten … dag en nacht?
Meditatie: ademhaling
Gerelateerde artikelen: Op bezoek bij Thich Nhat Hanh Boeddhistische bellen – minimeditaties in Plum Village Thuiskomen
Gerelateerde artikelen:
Mindfulness en stress
Stress is in onze 24-uurseconomie een gegeven. Maar soms lijkt het allemaal écht teveel te worden. Dan genieten we niet meer van ons leven. Hoe kunnen we (beter) met stress leren omgaan?
